Kutoka hapa, los tejidos se congelan y entre las células se forman cristales de hielo que roban agua a las células para formarse y crecer. Esto no destruye las células, puesto que si el cuerpo se recupera, ésta pueden continuar con su actividad metabólica y reproductiva. El peligro está en que cuando el cuerpo entra de nuevo en calor, la sangre coagula en las células lesionadas produciendo graves problemas de circulación, como si de una trombosis se tratara con un riesgo elevado de infarto.

El proceso de congelación puede tener lugar en cualquier ambiente por debajo de los cero grado centígrados y se asocia a problemas de hipotermia. La causa más frecuente de aparición es la que tiene relación con la circulación sanguínea:

• Inmovilización
• Ropa demasiado ajustada como botas, trajes, cinturones,…
• Contacto con materiales fríos (líquidos, metales,…)
• Actividades que ocasiones vasoconstricción (fumar, por ejemplo).

Es entonces cuando se inicia el proceso, originándose una sensación de frío que viene acompañada de dolor y palidez de la zona afectada. A medida que la congelación avanza, la zona se vuelve insensible, desaparece el dolor pero el color es cada vez más blanco. En casos graves, los tejidos se endurecen y la coloración que adquiere es violeta o púrpura.

Las congelaciones más leves son las que afectan a dedos de la mano o del pie, punta de la nariz u orejas acaban desapareciendo al cabo de unos días sin dejar rastro alguno. Si la cosa se agrava, entonces es frecuente la aparición de ampollas pudiendo recubrir por completo los dedos de una mano o un pie. Estas ampollas son la señal de que la persona puede perder esa zona. Si la ampolla está lleno de un líquido que contiene sangre lo más seguro que pierda esa parte del cuerpo, au, se recupere el tejido pero no al 100%. El tejido congelado acaba muriendo y a los 5-7 días aparece una especie de capa endurecida, gruesa y de color negro: la escara, que acaba separándose del tejido.

¿Cuál es el tratamiento para las congelaciones?

Antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento deben diferenciarse los diferentes estados por los que una persona pueda pasar.

• Hipotermia: La piel está pálida, la persona está enlentecida y aletargada. No responde a algunas preguntas o tiene dificultad para decir alguna cosa. Se observa rigidez en los miembros. La mejor actuación para este caso es trasladar al paciente a un lugar seco, caliente y en reposo. Si tiene la ropa mojada, hay que cambiársela por ropa seca, o sino, que hacerle un baño en agua tíbia. Si responde a preguntas, se le puede administrar bebidas calientes que contengan azúcar y nunca darle “pombe” para que entre en “joto”.
• Congelación de Primer Grado: La piel está pálida, existe rigidez de miembros y la persona tiene dolor y sensación de punzamientos.
• Congelación de Segundo Grado: La zona congelada se inflama. Pueden aparecer ampollas de color morado o negruzco.
• Congelación de Tercer Grado: Inflamación severa de la zona congelada. La piel es uniforme, está agrietada.

Para los casos de congelación, el protocolo de actuación es el siguiente:

• Traslado del paciente a un lugar seco y caliente. Mantenerla en reposo.
• Cambiar la ropa mojada o húmeda por prendas secas. No ajustar, no apretar.
• No masajear ni friccionar la zona afectada para dar calor
• Se permiten bebidas calientes si está consciente. Prohibido el alcohol.
• No calentar las zonas congeladas con secadores o estufas
• No utilizar una llama directa para calentar el baño o cualquier recipiente

RECUERDA: Antes de calentar los tejidos es MUY IMPORTANTE el recalentamiento y la vuelta a la normalidad del flujo sanguíneo. Sin un riego sanguíneo adecuado, los tejidos pueden quedar lesionados.

El recalentamiento es efectivo siempre que se encuentre dentro de las primeras 24 masaa desde que apareció la lesión. La duración aproximada suele ser de 30 a 60 dakika. Al efectuar el baño, sea para el cuerpo entero o para una extremidad solamente, es aconsejable que la temperatura del agua se encuentre en un rango entre 38 na 42 ºC. Para efectuarlo correctamente, se sacará cualquier tipo de ropa de la extremidad (camisetas, chaqueta,pantalones, neoprenos, vendas etc…) para favorecer la circulación sanguínea. El miembro se dejará suspendido en el baño sin que descanse en el fondo o se apoye en los extremos de la bañera o el recipiente dispuesto a ello. Se se sacará el miembro del agua y se irá añadiendo agua caliente kila 10 minutos aproximadamente para mantener una temperatura constante. No sólo el agua pierde calor y se enfría, sino que la extremidad congelada también hace bajar la temperatura del baño.

Cuando el agua esté mezclada de nuevo y se adquiera la temperatura, el miembro se volverá a suspender en el agua. Hay que pensar que la persona no notará calor o sensación de dolor ante éste puesto que tiene la zona insensible. Estaremos así hasta que los tejidos cambien de color yla persona tenga dolor debido al proceso de descongelación.

Cuando acabe el baño, mantendremos al paciente caliente, evitando totalmente el contacto directo (rozaduras, presión, etc..) con la zona lesionada con el fin de evitar una infección posterior. Una vez superado el proceso de recalentamiento, se debe evacuar a la persona al centro hospitalario más cercano.

Anyway, la curación puede tardar semanas y es muy probable que contínuen los baños en agua tíbia y jabón antiséptico para lavar la zona y evitar infecciones.

Anga Pressure Tofauti (mmHg)

Kuchunguza Jedwali, Ni dhahiri kuwa tofauti hii kuathiri kazi wa vyombo vya baadhi ya kwamba, se verán severamente afectados llegando incluso a disminuir prácticamente su actividad.

Las zaidi ya mara kwa mara sababu kuteseka urefu ugonjwa ni:

• Kupanda juu ya 3.000 metros de altura sin preparación física previa.
• Ascender gran altura mediante el uso de vehículos  o aparatos sin preparación o equipo adecuado.
• Viaje o un traslado de vivienda a una zona de alta montaña o a gran altura sobre el nivel del mar.
• Descompresión de la cabina de avión sin aporte de oxígeno supletorio.

Je, ni dalili kwamba kuonekana wakati una ugonjwa urefu?

Los Dalili ni mbalimbali na kutategemea zaidi mabadiliko ya ghafla katika muinuko, hali za nje na wa mtu. Kuanzisha usalama wa eneo ambayo ipo kati ya 1000 na 3500 metros, na ambayo ni muhimu kukabiliana na mazingira:

• 2.200-2.400 metros de altura: Kuongezeka kwa kiwango cha kupumua
• 3.000-3.500 metros de altura: Tachycardia
• 4.500 metros de altura: Itapungua mapafu uwezo
• 5000 metros de altura: Udhaifu, Kichefuchefu na kutapika
• 5500 metros de altura: Matukio ya Insomnia
• 6000 metros de altura: Dira ya matatizo ya
• 6900 metros de altura: Kupoteza fahamu

Kama kuna kukabiliana na hali hakuna dalili hizi inaweza kusababisha:

• Mapafu mapafu
• Mapafu ubongo
• Moyo Kushindwa
• Fatiga misuli
• Retina kutokwa na damu nyingi

Nawezaje kuzuia ugonjwa urefu?

La ya msingi ya kuzuia si kuteseka mabaya haya huanza na matayarisho nzuri kimwili mkazo zaidi juu ya aerobic zoezi. mtu mwenye afya anaweza kuvumilia shinikizo la mabadiliko wakati kupanda ikiwa kufanya hivyo polepole:

• 400-600 wima mita kwa siku
• 1 siku ya kupumzika kwa ajili ya kushuka kila

Hii ni ya kutosha kusababisha kuongezeka nyekundu kiini uzalishaji na kuongeza maudhui ukosefu wa damu ( Kumbukumbu namba: 15-20 g por 100 ml). Hivyo, utbredningen oksijeni ni kuulinda na uvimbe katika 20-25% zaidi kwa hiyo pia kuongeza idadi ya mitochondria para usar el aporte de oxígeno adaptado.

Pia lazima madhubuti aliona idadi ya mahitaji wanategemea mtu:

• Kuepuka pombe ya kwanza siku chache
• Kuepuka utawala wa sedatives na kunywa vidonge
• Kupunguza chumvi katika ulaji wa chakula
• Se desaconseja el tratamiento contra la malaria ya que esconde la sintomatología del mal de altura.
• Vifaa na vifaa vya kulia (suti, oksijeni,…)

Je, kuna tiba kwa ugonjwa urefu?

Siku hizi, Kuna kingo kazi na uwezo wa kupambana na ugonjwa huu na ni la acetazolamida. Dawa hii unasimamiwa kabla ya kupanda (kushuka, kama caving) kupunguza kupumua athari anayewakilisha acclimatization. Kuchukuliwa 12 masaa kabla ya kuanza na 2 días siguientes.

La acetazolamida kuuzwa katika Hispania chini ya jina Edemox na inakuja katika chombo cha 20 vidonge, cada uno de ellos con una dosis de 250mg.

dalili, kulingana na skriftlig, ni tiba ya retention kusababisha maThewa ya kulevya au usawa chumvi na maji (athari diuretic), Sugu ya matibabu ya glaucoma na matibabu ya sekondari ya Petit kifafa mal. Kweli, yake jukumu el mal de altura ni utaratibu wa utekelezaji kama ni carbonic anhydrase kiviza. Enzyme hii ni wajibu kwa ajili ya ufuatiliaji na kanuni kati ya chumvi na maji katika viumbe, muy útil ante cambios de presión.

Hii contraindicated kwa wagonjwa na hepatic, figo, na wakati trimester ya kwanza ya mimba.  Interacciona con anticonceptivosurefu ugonjwaabéticos orales.

Lazima kushauriana na daktari wako kabla ya kuchukua wao wenyewe kama, kama dawa yoyote, la acetazolamida ina madhara (Kuwakwa hisia juu ya yamefika) y contraindicaciones diversas.

Kwa nini kusafisha maji?

• Kwa kiwango cha chini quality inafaa kwa matumizi ya binadamu
• Kuzuia magonjwa ya bakteria, vimelea,…
• Tofauti maudhui au dutu nyingine sasa katika hii

Kuna mbinu mbalimbali za utakaso ambayo itakuwa conditioned na hatima ya safari y los vyombo vya habari ya kwamba tuna. Nini hawa mbinu ya kusafisha Maji?

• Kiwango: Kiwango ni njia kuaminika zaidi kusafisha, ni salama kwa kunywa na matumizi yake kwa usalama. chini zinazohitajika ni maji ambayo lazima kuchemsha angalau dakika moja y, baadaye, baridi na joto la chumba. Kamwe kuongeza barafu na baridi kasi. Utaratibu huu kuharibu bakteria wengi, mabuu na vimelea katika maeneo ambayo latitudo ni ya chini. Kama eneo ni kubwa, kwa mfano kutoka 1500 mita, basi maji lazima kuchemsha angalau dakika tatu na kuongeza disinfectant también.

• Filters: Ni njia salama ya potabiliación na ni kawaida pamoja na kuchemsha ( baada ya kuchemsha na baridi basi filter). Utakaso filters ni ya ukubwa tofauti kulingana na matumizi yao (viwanda, Maalum maabara, binafsi kusafiri,…). Baadhi ya kuhifadhi madini zisizohitajika na mabuu, wengine itakuwa na uwezo wa kubakiza cystic aina na hata zaidi vidogo bakteria kubwa. Kuna baadhi ya watu kama Lifesaver Systems kupata retention virusi y bacterias ndogo ( pores chini 15 nanometers wakati wote virusi kawaida kuwa na kawaida kidogo 20) kuhakikisha maji ya kunywa. Hizi ni iliyoundwa kwa ajili ya wasafiri maalum katika hali ngumu, kijeshi na / au maeneo maendeleo duni au dunia ya tatu, pamoja na kwamba gharama za mwisho ingekuwa skyrocket ikiwa ni idadi kubwa ya watu. Wao ni kupatikana katika Amazon kwa bei ya karibu 100 euros.

• Kemikali Matibabu: Wakati haiwezekani chemsha maji, kutumiwa kama njia mbadala zaidi ya. Ni hiyo kutumika kama disinfectant kemikali klorini, yodo al 2% o Chafu Plata. Njia hii haina kuondoa 100% wote microorganisms na , pia, kama chanzo cha maji ni chafu kabisa filter itakuwa rahisi kwanza. Kama iodini ni kutumika Disinfectant wOM Ikumbukwe kwamba athari ya kunywa kuwa halali kwa kuhusu 24 masaa. Katika maji safi au joto, kutumika 5 gotas (0.25 mL) cada 250 mL de agua, au nini ni sawa, 20 kila lita moja ya maji ya matone. Suciao maji ambayo ni ya baridi, ni kuhitajika kwa kiasi duplicate na kusimamia 10 gmatone(0.50 mmililita ckila250 mmililita ya maji(quart).

Kwa mtaalamu au misafara ambao hutumia muda mrefu katika nchi zenye mbaya ya hali ya zote mbili za hali ya hewa na usafi, kawaida kutumika kibiashara bidhaa kama vile kusafisha maji vidonge maji kama MicroPur o MicroPur Forte Kampuni ya Katadyn. Wao si lazima bidhaa kwa ajili ya hali ya tangu inaweza kutumika kwa ajili ya maeneo mengine kama vile maji ya hoteli, campsites, vyanzo vya, nk…

Mwingine portable potabilization zaidi kutumika na climbers mtaalamu au ni hikers LifeStraw, rangi ya bluu tube ambayo inaweza kuwa kunywa moja kwa moja kama ni majani. Lina ya iodini filters na kuishia na 99% vimelea na bakteria katika maji. Ilikuwa kusambazwa kwa nchi Dunia ya Tatu sana katika kupunguza (si kufikiwa 1 euro) y , su kutokana na mafanikio makubwa, pia kuuzwa katika maendeleo ya nchi a un precio bastante asequible.

Mwingine wa kisasa zaidi mazingira utakaso ni wale kutumiwa na radiación ultravioleta (UV) kusababisha kamili sterilization kati. Moja ya kujulikana bora ni SteriPEN, kifaa rahisi na ndogo ukubwa wa nyepesi jikoni ambayo ni kuletwa ndani ya chombo zenye maji na imeita mionzi zinahitajika kusafisha kiasi nzima ya maji taka, kupata 99.99% uharibifu microorganisms kama vile Cryptosporidium, Giardia y otros flagelados presentes en el medio acuático.

Basi, una lista de varios complementos específicos para la potabilización del agua y el enlace para poder comprarlos con la confianza de Amazon: