یہاں سے, منجمد ؤتکوں اور خلیات برف کرسٹل پانی چوری کے درمیان قائم ہیں خلیات بنانے اور بڑھ. یہ خلیات کو تباہ نہیں کرتا, اگر جسم کو برآمد کیا جاتا ہے کیونکہ, یہ اپنی چیاپچی اور تولیدی سرگرمی جاری رکھ سکتے ہیں. El خطرہ یہ ہے کہ جسم کی گرمی میں جب واپس آ جاتا ہے, la خون clots زخمیوں کی پیداوار کے خلیات میں سنگین دوران خون کے مسائل, como si de una trombosis se tratara con un riesgo elevado de infarto.

El منجمد کرنے کے عمل کسی بھی درجہ حرارت صفر ڈگری سینٹی گریڈ سے نیچے کی جگہ نہیں لے جاتا ہے اور کے ساتھ منسلک کر سکتے ہیں ہائپوترمیا مسائل. La پیدا زیادہ بار بار اس واقعہ یہ ہے کہ خون کی گردش کے ساتھ کیا کرنا ہے:

• Immobilization
• اس طرح کے جوتے کے طور پر بہت تنگ لباس, پوشاکوں, بیلٹ,…
• Contacto con materiales fríos (سیال, دھاتیں,…)
• سرگرمیوں مواقع vasoconstriction (تمباکو نوشی, مثال کے طور پر).

اس کا ہے جب آپ عمل شروع, ایک اختر�منجمد>سرد احساس جو متاثرہ علاقے کے درد اور پیلاپن کے ساتھ کیا جاتا ہے. منجمد کرنے کی ترقی, علاقے سنن ہو جاتا ہے, درد غائب ہے لیکن رنگ سفید کی بڑھتی ہوئی ہے. سنگین مقدمات میں, los ؤتکوں کٹھور y la coloración que adquiere es violeta o púrpura.

Las congelaciones کر رہے ہیں milder پر انگلی یا پیر پر اثر انداز ہوسکے؟, ناک یا کان کی نوک بالآخر ایک ٹریس کے بغیر کچھ دنوں کے بعد غائب. یہ بات ہے کہ اگر agrava, تو اکثر چھالے کوٹ مکمل طور پر ایک ہاتھ یا پاؤں کی انگلیوں کر سکتے ہیں. یہ چھالے ایک علامت ہے کہ انسان کے علاقے کھو سکتے ہیں. اگر چھالا اس بات کو یقینی طور پر مائع پر مشتمل خون سے بھرا ہوا ہے کہ جسم کا حصہ کھو جاتا ہے, bien یا, ٹشو لیکن نہیں شفاياب 100%. El منجمد ٹشو اپ مر ختم ہو جاتی ہے اور 5-7 دن، کٹھور پرت کا ایک طرح سے, گاڑھا، سیاہ رنگ: eschar, que acaba separándose del tejido.

frostbite کے لئے علاج کیا ہے?

Antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento deben diferenciarse los diferentes estados por los que una persona pueda pasar.

• ہائپوترمیا: La piel está pálida, شخص نیچے سست ہے اور سست. یہ کچھ سوالات کا جواب ہے یا کچھ بھی کہنے میں مشکل ہے. میں درڑھتا ارکان میں منایا جاتا ہے. اس کیس کے لئے بہترین کارکردگی ایک خشک منتقل مریض ہے, گرم اور آرام سے. اگر آپ کے گیلے کپڑے ہیں, وہاں سے زیادہ خشک کپڑے میں تبدیل کرنے کے لئے, جب تک یا, گنگنے پانی میں غسل دینے کے لئے. اگر سوالات کے جوابات, گرم چینی پرجلد پھیکا پڑ گیا ہے�ات دیا جا سکتا ہے اور کبھی نہیں دے “شراب” میں داخل کرنے کے لئے “گرمی”.
• پہلا گریڈ کی برفیلی: La piel está pálida, existe rigidez de miembros y la persona tiene dolor y sensación de punzamientos.
• دوسری ڈگری کی برفیلی: علاقے منجمد swells. Pueden aparecer ampollas de color morado o negruzco.
• تھرڈ گریڈ کے برفیلی: منجمد زون کے شدید سوجن. کیا وردی جلد ہے, está agrietada.

منجمد کرنے کی صورت میں, el ایکشن پروٹوکول ہے مندرجہ ذیل:

• مریض کو ایک گرم، خشک جگہ پر منتقل. Mantenerla en reposo.
• گیلے یا نم کپڑے خشک کپڑے تبدیل کریں. فکر نہیں ایڈجسٹ, no apretar.
• کیا مساج یا نہیں گھسنا گرمی کے لئے متاثرہ علاقے
• گرم مشروبات کی اجازت دی جاتی ہے اگر ہوش. Prohibido el alcohol.
• منجمد زون dryers یا سٹو نہیں گرم
• ایک کھلے شعلہ استعمال نہیں باتھ روم یا کسی بھی کنٹینر کو گرم کرنے کے لئے

یاد رکھیں: اس سے پہلے ٹشو گرم بہت اہم وارمنگ اور عام خون کے بہاؤ کی واپسی ہے. کافی مقدار میں خون کی فراہمی کے بغیر, los tejidos pueden quedar lesionados.

El overheating جاتا ہے اسے مؤثر فراہم کے اندر ہے سب سے پہلے 24 گھنٹے جب سے نقصان شائع. La مدت عام طور پر اندازا 30 ایک 60 منٹ. غسل بنانے میں, پورے جسم یا اعضاء کے لئے ہے صرف, مشورہ ہے کہ پانی کے درجہ حرارت کے درمیان ایک حد میں ہے 38 Y 42 º C. مناسب اثر, یہ سرے سے کوئی لباس نکال دیا جائے گا (T, جیکٹ,پتلون (پينٹ), wetsuits, فروخت، وغیرہ…) خون کی گردش کو فروغ دینے کے لئے. El رکن باتھ روم میں لٹکانے چھوڑ کے بغیر یہ تو نمٹا ٹب یا کنٹینر کے سروں پر نیچے یا باقی پر ٹکی ہوئی. یہ پانی سے نکال دیا جائے گا اور رکن کو شامل کیا جائے گا گرم پانی ہر 10 مستقل درجہ حرارت کو برقرار رکھنے کے لئے منٹ. نہ صرف پانی کی گرمی کھو دیتا ہے اور cools, لیکن منجمد سرا también hace bajar la temperatura del baño.

پانی دوبارہ کب ملا رہا ہے اور حاصل درجہ حرارت, رکن پانی میں دوبارہ معطل. کے بارے میں سوچو شخص گرمی درد کے احساس کو محسوس کرے گا اس علاقے میں ہے کیونکہ یہ بے حسی ہے. تو جب تک ہم تبدیل رنگ کے ٹشو andthe شخص کی وجہ سے درد ہے عمل thawing.

تم غسل کب ختم, مریض کو گرم رکھنے میں, مکمل طور سے گریز براہ راست رابطہ (chafing, دباؤ, ... وغیرہ) زخمی ہو گئے علاقے کے ساتھ مزید انفیکشن کو روکنے کے لئے. ایک بار reheating عمل ماضی, تازہ کرنے کے لئے خالی کرنا چاہئے ہسپتال más cercano.

ویسے بھی, la شفایابی غسل کے ہفتوں لے جا سکتے ہیں اور اسے جاری رکھنے کے لئے بہت امکان ہے گنگنے پانی میں غسل y jabón antiséptico para lavar la zona y evitar infecciones.

Diferencias de Presión Atmosférica (mmHg)

Observando la tabla, se hace evidente que esta diferencia va a incidir en la función de determinados órganos que, se verán severamente afectados llegando incluso a disminuir prácticamente su actividad.

Las causas más frecuentes para padecer el mal de altura son:

• Ascender más de 3.000 metros de altura sin preparación física previa.
• Ascender gran altura mediante el uso de vehículos  o aparatos sin preparación o equipo adecuado.
• Viaje o un traslado de vivienda a una zona de alta montaña o a gran altura sobre el nivel del mar.
• Descompresión de la cabina de avión sin aporte de oxígeno supletorio.

¿Cuáles son los síntomas que aparecen cuando se tiene mal de altura?

لاس síntomas son variados y dependen en gran medida de los cambios bruscos de altitud, condiciones externas y de la propia persona. Se establece una zona deمیٹرidad que se sitúa entre los 1000 Y 3500 metros, y a partir de la cuál ya es necesaria una adaptación al medio:

• 2.200-2.400 metros de altura: Aumenta la frecuencia respiratoria
• 3.000-3.500 metros de altura: Tachycardia
• 4.500 metros de altura: Disminuye la capacidad pulmonar
• 5000 metros de altura: Debilidad, náuseas y vómitos
• 5500 metros de altura: Episodios de insomnio
• 6000 metros de altura: Transtornos de la visión
• 6900 metros de altura: Pérdida de la conciencia

Si no existe una adaptación esta sintomatología puede derivar a:

• Edema pulmonar
• Edema cerebral
• Fallo cardíaco
• Fatiga muscular
• Hemorragia retiniana

¿Cómo se puede prevenir el mal de altura?

La prevención básica para no sufrir este mal empieza por una buena preparación física centrada sobretodo en ejercicio aeróbico. Una persona sana puede tolerar los cambios de presión mientras asciende si lo hace de forma lenta:

• 400-600 metros de desnivel por día
• 1 jornada de descanso por cada desnivel

Esto ya es suficiente para provocar un aumento en la producción de hematíes y aumentar el contenido en hemoglobina ( cifras de referencia: 15-20 g por 100 ملی.). Con ello, la difusión del oxígeno está asegurada al pulmón en un 20-25% más por lo que también aumentará el número de mitocondrias para usar el aporte de oxígeno adaptado.

También deben cumplirse una serie de requisitos que van a depender de la propia persona:

• Evitar las bebidas alcohólicas los primeros días
• Evitar la administración de sedantes y anticonceptivos orales
• Rebajar el aporte de sal en las comidas
• Se desaconseja el tratamiento contra la malaria ya que esconde la sintomatología del mal de altura.
• Equiparse con el equipo adecuado (traje, oxígeno,…)

¿Existe algún tratamiento para el mal de altura?

En la actualidad, existe un principio activo capaz de combatir este transtorno y es la acetazolamida. Este fármaco que se administra previamente al ascenso (o descenso, en caso de espeleología) para paliar el efecto respiratorio que supone la aclimatación. Se toma 12 horas antes de empezar y en los 2 días siguientes.

La acetazolamida se comercializa en España bajo el nombre de Edemox y se presenta en un envase de 20 comprimidos, cada uno de ellos con una dosis de 250mg.

Su indicación, según el prospecto, es el tratamiento de la retención de líquidos consecuencia de medicamentos o de un desajuste hidrosalino (efecto diurético), tratamiento del glaucoma crónico y secundario y el tratamiento de la epilepsia del pequeño mal. واقعی, su función para el mal de altura radica en su mecanismo de acción ya que es un inhibidor de la anhidrasa carbónica. Esta enzima se encarga del control y la regulación entre sales y agua en el organismo, muy útil ante cambios de presión.

یہ contraindicado en pacientes con insuficiencia hepática, insuficiencia renal, y durante el primer trimestre del embarazo.  Interacciona con anticonceptivos orales y antidiabéticos orales.

Usted debe consultar con su médico antes de tomarlo por su cuenta ya que, como toda medicación, la acetazolamida posee efectos secundarios (sensación de hormigueo por las extremidades) y contraindicaciones diversas.

پانی صاف کیوں چاہئے?

• Para obtener una mínima calidad apta para consumo humano
• Evitar enfermedades bacterianas, parasitarias,…
• Separar otros contenidos o sustancias que se encuentren en ésta

Hay diferentes métodos de potabilización que estarán condicionados por el destino del viaje y los medios de los que dispongamos. ¿Cuáles son estos métodos para potabilizar el agua?

• Ebullición: Hervir el agua es el método más fiable para poder purificarla y poder beberla y utilizarla de forma segura. Las condiciones mínimas que se requieren es que el agua debe hervir como mínimo un minuto y, posteriormente, dejar enfriar a temperatura ambiente. Nunca debe añadirse hielo para enfriar más deprisa. Mediante este proceso se destruye la mayor parte de bacterias, larvas y parásitos en zonas donde la latitud es baja. A medida que la zona sea más elevada, por ejemplo a partir de los 1500 metros de altitud, el agua entonces deberá hervirse como mínimo tres minutos y adicionar un desinfectante también.

• Filtros: Es un método seguro de potabiliación y suele combinarse con la ebullición ( tras hervir y enfriar entonces filtrar). Los filtros de potabilización son de diferente tamaño dependiendo de su uso (industrial, específico para laboratorio, personal de viaje,…). Algunos retienen minerales no deseados y larvas, otros serán capaces de retener formas quísticas más diminutas e incluso bacterias de gran tamaño.  Hay algunos como los LifeSaver Systems que aseguran retener virus y bacterias de pequeño tamaño ( poros inferiores a 15 nanómetros cuando los virus completos más pequeños suelen tener un tamaño de 20) para asegurar un agua totalmente potable. Éstos están diseñados para viajeros especiales en condiciones duras, militares y/o zonas subdesarrolladas o del tercer mundo, aunque para éstas últimas los costes se dispararían si se tratase de una población grande. Se pueden adquirir en Amazon por un precio que ronda los 100 euros.

• Tratamiento Químico: Cuando no es posible hervir el agua, debe emplearse otro método distinto como alternativa. Es por ello que se usa un desinfectante químico tal como کلورین, yodo al 2% o گندا پلاٹا. Este método no elimina al 100% todos los microorganismos y , además, si el agua de origen está bastante sucia será conveniente filtrarla primero. Si se usa yodo cpmo desinfectante se deberá tener en cuenta que el efecto de potabilización será válido durante aproximadamente 24 گھنٹے. En agua limpia o tibia, debe emplearse 5 gotas (0.25 mL) cada 250 mL de agua, o lo que es lo mismo, 20 gotas cada litro de agua. Para agua suciao que esté fría, es conveniente duplicar la cantidad y administrar 10 gotas (0.50 mL) ہر 250 mL de agua (cuarto de litro).

Para profesionales o expediciones que destinan largas estancias en países con condiciones adversas tanto climáticas como higiénicas, suelen usarse productos comerciales como las صاف کرنے والی گولیاں de agua como las MicroPur o MicroPur Forte de la empresa Katadyn. No son productos necesariamente destinados a condiciones extremas puesto que se pueden destinar a otros ámbitos como el agua de los hoteles, campings, fuentes, وغیرہ…

Otro de los potabilizadores portátiles más usados por montañistas o excursionistas profesionales son los LifeStraw, un tubo de color azul del cuál se puede beber directamente como si de una pajita se tratase. Está compuesto por filtros de yodo y acaba con el 99% de parásitos y bacterias presentes en el agua. Fue distribuido a países del tercer mundo a un pYecio muy reducido (no llega a 1 euro) y , debido a su gran éxito, también se comercializa en ترقی یافتہ ممالک a un precio bastante asequible.

Otro de los instrumentos más modernos de potabilización del medio son los que utilizan las radiación ultravioleta (UV) para provocar una esterilización completa درمیانے. Uno de los más conocidos es SteriPEN, un sencillo y pequeño aparato del tamaño de un encendedor de cocina que se introduce en el recipiente que contiene el agua y emite la radiación necesaria para potabilizar todo el volumen de agua deseado, asegurando el 99.99% de destrucción de microorganismos tales como el Cryptosporidium, Giardia y otros flagelados presentes en el medio acuático.

پھر, una lista de varios complementos específicos para la potabilización del agua y el enlace para poder comprarlos con la confianza de Amazon: